Nedostatak cinka u organizmu je čest, a posljedice mnogo kompleksnije nego što pretpostavljate. Cink je metal iz skupine esencijalnih elemenata u tragovima budući da ga je za naše dobro zdravlje potrebno u vrlo malim količinama. Iako male, neophodne su za normalno funkcioniranje organizma, a već umjereni nedostatak može izazvati zastoj u razvoju i brojne zdravstvene probleme.
Nedavno objavljeno kliničko ispitivanje teškog depresivnog stanja pokazalo je da uzimanje kurkumina BCM-95 patentirane i standardizirane formulacije u dozi od 500mg dva puta dnevno ima iste učinke kao lijek fluoksetin (generički Prozac) i to bez istodobne pojave suicidalnih nakana i drugih psihotičkih poremećaja.
Koenzim Q10 ili ubikinon je tvar slična vitaminima koju možemo pronaći u svim dijelovima tijela, sa djelovanjem srodnim onom vitamina E. Vjerojatno je još jači antioksidans od vitamina E. Deset je poznatih supstanci koje označavaju koenzim Qs ali koenzim Q10 je jedini kojeg možemo pronaći u ljudskom tkivu.
Osteomalacija, osteoporoza, rahitis, nespecifični bolovi u mišićima i kostima, slab imunitet, rak, kardiovaskularne bolesti, depresija, multipla skleroza, parkinsonova bolest i demencija - sve su bolesti koje se povezuju s manjkom vitamina D3.
Dvije nove studije potvrđuju korist uzimanja omega-3 iz ribljeg ulja kod umjerene do izrazite depresije. Najvjerojatniji razlog je povećanje količine bijele tvari u mozgu uslijed uzimanja omega-3 masnih kiselina.
Vitamin D posjeduje značajne imunomodulatorske sposobnosti i povezano s time vjerovalo se kako njegov nedostatak može imati utjecaj na učestalost napada astme. No studija objavljena koncem svibnja 2014. godine u stručnom časopisu JAMA zaključila je kako dodatna suplementacija vitaminom D ne popravlja stanje u oboljelih. No, je li to istina?
Prema posljednjoj, do sada najopsežnoj studiji, nedostatak vitamina D povezan je s značajno povećanim rizikom od demencije i Alzheimerove bolesti u starijih osoba.
Suplementacija vitaminom D tijekom trudnoće i dojenja smanjuje rizik od pojave alergije i astme kod djece i adolescenata. Za blagotvoran učinak potrebno je uzimati relativno niske količine vitamina D.
Nar, voće rubin crvene boje, bilo je cijenjeno od strane drevnih naroda kao "hrana bogova", ali su znanstvenici tek sada uspjeli otkriti u čemu je njegova tajna. Znanstvena studija je utvrdila da nar sadrži molekulu odgovornu za usporavanje procesa starenja.
Garcinia Cambogia je kao sredstvo za skidanje kilograma postala popularna još početkom 90tih godina prošlog stoljeća. U to je vrijeme nekoliko studija utvrdilo djelovanje ekstrakta garcinije na gubitak kilograma, ali kod laboratorijskih životinja.
Japanci, tradicionalno okrenuti ispijanju većih količina zelenog čaja, imaju nisku stopu smrtnosti od kardiovaskularnih bolesti (čak oko 30% nižu od zapadne populacije) i najduži očekivani životni vijek.
Članak objavljen 1. listopada 2014 u J.Am.Card. pod nazivom “The Effect of Coenzyme Q10 on Morbidity and Mortality in Chronic Heart Failure : Results From Q-SYMBIO: A Randomized Double-Blind Trial”, potvrđuje korist uzimanja CoQ-10 kao dodatne suplementacije terapiji kroničnog zatajenja srca.
Suplementacija alfa lipoičnom kiselinom, samostalno ili s omega-3 masnom kiselinom, može ubrzati gubitak masnog tkiva i kilograma. Nova studija provedena u Španjolskoj, objavljena u veljači 2015. godine potvrđuje značajan gubitak kilograma i objašnjava neke mehanizme djelovanja.
Kombinacija gugula i crvene riže pozitivno utječe na metabolizam masti, olakšava probavu, regulira lučenje žući te potiče izlučivanje štetnih produkata metabolizma. Oboje, gugul i crvena riža, na prirodan način snižavaju razinu LDL-a (lošeg kolesterola) te podižu razinu HDL-a (dobrog kolesterola) čime smanjuju rizik od ateroskleroze i srčanog udara.
Omega 3 masne kiseline ključne su za zdravlje srca, mozga, očiju i zglobova. Korisne su također tijekom trudnoće i dojenja te smanjuju kroničnu upalu...
Niti jedna kopnena biljka nema toliku koncentraciju minerala neophodnih za funkciju našeg organizma koliko ima alga fukus.
Istraživanja su pokazala da kombinacija magnezija, povratića i vitamina B2, korištena tijekom tri mjeseca, smanjuje učestalost migrena za 50% u usporedbi sa skupinom koje je dobivala placebo...
Chios Mastika koristi se više od 2500 godina u tradicionalnoj grčkoj medicini. Starogrčki liječnici Hipokrat, Dioskorid i Galen preporučuju korištenje Chios mastike za liječenje različitih gastrointestinalnih poremećaja, kao što su bolovi u trbuhu, dispepsija, gastritis i peptički čir.
Kada želimo ubrzati mršavljenje, možemo si pomoći nekim dodatkom prehrani. Važno je odabrati pravi dodatak koji odgovara našim potrebama i koji će nam pomoći da olakšamo i ubrzamo put do cilja. Pogledajmo što se nudi i što kome pomaže.
Američka agencija za hranu i lijekove odobrila je kurkuminu BCM-95 iz kapsula SANGREEN Ultra stronog kurkumin patent za LIJEČENJE ALZHEIMEROVE BOLESTI. Još bolji rezultati se postižu kad se uz njega uzima vitamin D3 iz prirodnog izvora i ulje crnog kima.
Ekstrakt kore francuskog primorskog bora sadrži komponente koje posjeduju antioksidativna svojstva, uključujući bioflavonoide i organske kiseline. Preko 35 godina upotrebe i stotine studija (56 kliničkih) izvršenih širom svijeta potvrđuju njegovu efikasnost i neškodljivost.
Ukusan low carb kruh sa kokosovim brašnom i psyllium ljuskicama.