Piskavica - kolesterol, dijabetes tipa II, poticanje laktacije...

grčka piskavica lijek za kolesterol i dijabetes tipa II; galaktogog, poticanje stvaranja mlijeka kod dojilja

Piskavicu, unatoč nejasnom mehanizmu djelovanja, opravdano koristimo kod stvaranja mlijeka, dijabetesa, ali i kod povišenog kolesterola, pogotovo kod ljudi koji se najčešće hrane jednostavnim ugljikohidratima i škrobom.

Piskavica (Trigonella foenum graecum L.), ili od milja nazvana Grčkim sijenom, tradicionalno se u narodnoj medicini koristila kod kataralnih upala gornjih dišnih puteva radi velikog sadržaja sluzi. Osim toga koristila se i kod dijabetesa, za poticanje laktacije (lučenje mlijeka) te kao lijek protiv pelagre. Danas se sjeme piskavice koristi kod povišenog kolesterola, inzulin-neovisnog dijabetesa, otežane probave i u tretmanima mršavljenja.

Već smo jednom pisali kako želimo izbjeći karakteriziranje bilja kao panaceje, ali piskavica zaista, unatoč nejasnom mehanizmu djelovanja, ima svoje mjesto uporabe kod stvaranja mlijeka, dijabetesa, ali i kod povišenog kolesterola, pogotovo kod ljudi koji se najčešće hrane jednostavnim ugljikohidratima i škrobom.

Što to točno sjeme piskavice sadrži?

Puno sluzavih tvari (zato piskavica bubri kad je stavimo u vodu), proteine, lipide, flavononoide (najzastupljeniji vitexin, quercetin i saponaretin), alkaloid trigonellin, polisaharide, steroidne saponine, furostanolne glikozide koji sjemenkama daju gorak okus a njen miris potječe od seskviterpena, alkana, laktona te derivata furanoma.

Upravo taj miris, koji se ponekad, prilikom konzumiranja, moze osjetiti kroz znoj ili u mokraći često odbija ljude od uporabe. Ali nemojmo zaboraviti kako piskavica pripada curry začinima pa je stoga to i očekivano.

Kako djeluje?

Pretpostavlja se nekoliko mehanizama koji djeluju na apsorpciju kolesterola. Da li je to zbog visokog udjela sluzi ili zbog utjecaja spojeva prisutnih u piskavici na inzulin (inzulin utječe na promjene metabolizma kolesterola) aktivacijom njegovih receptora (aminokiselina hidroksileucin potiče lučenje inzulina iz izoliranih beta stanica gušterače) ili spomenuti saponini koji svoju reakciju odvijaju u probavnom traktu (smatra se da saponini i sluzi smanjuju apsorpciju glukoze i kolesterola u crijevima), zasad nije posve razjašnjeno. Sve studije koje su rađene nisu objasnile mehanizam, nisu dale piskavici pravo da se hvali svojim djelovanjem, ali zanimljivo, dali su upozorenje ljudima koji koji uzimaju lijekove za šećer ili kolesterol da ju uzimaju pažljivo, pod stručnim nadzorom jer ima sinergijsko djelovanje!

Razina kolesterola u krvi smanjuje se za 25% već nakon 10 do 20 dana uzimanja. LDL i VLDL (tzv. loš kolesterol) smanjuje se za 30% dok razina HDL (tzv. dobar kolesterol) ostaje nepromijenjena. Razina triglicerida također se smanjuje za 18 do 38%.

Kada koristiti?

Da li bih osobno mami ili tati preporučila piskavicu kod visokog kolesterola? Svakako! Kod dijabetesa II? E tu se ne bih igrala kućnog doktora već bi ih ipak uputila na savjetovanje sa liječnikom. Naime, potrebno je pratiti razinu glukoze u krvi i sukladno nalazima regulirati dozu inzulina.

Dakle, adjuvantno uzimanje piskavice kod povišenog šećera u krvi DA, ali u dogovoru sa stručnom osobom.

Što sa dojenjem odnosno prolaktacijskim djelovanjem?

Ista stvar. Znamo da djeluje, ali ne znamo kako.

Puno studija, štoviše, svi su zaključili da ima naznaka da može pomoći, ali je nedovoljno kvalitetnih dokaza koji bi opravdali raširenu uporabu ili preporuku. Naime, da napraviš studiju, moraš imati dovoljan broj uzoraka (mama), koje se budu držale uputa. Stvarno? Mama s malom bebom i k tome stroge upute pridržavanja za studiju? Ta mama jedva čeka da se naspava, a ne da testira piskavicu!

Ali, izvući ćemo najbolje što možemo iz onog što znamo.

Kako to piskavica djeluje prolaktacijski?

Smatra se da zbog njenog sastava (fitoestrogenskog i saponina diosgenina) djeluje kao prirodan oksitocin. Znate, to je ono što se oslobađa kad mama primi svoju bebicu na svoje golo tijelo nakon poroda. Sve mame znaju važnost tog oksitocina za mlijeko. Štoviše, ako nemaš dovoljno mlijeka, od liječnika dobiješ recept za oksitocin u spreju kojeg si uštrcaš u nos pola sata prije dojenja kako bi potakli laktaciju. Navodno, ti isti saponini utječu na povećanje žlijezdanog tkiva u grudima pa se time stvara dodatni prostor za stvaranje mlijeka.

Da, unatoč nerazjašnjenom mehanizmu djelovanja, piskavica nije placebo, a sigurnost ulijevaju dvije organizacije:

La Leche League International (LLLI) dojiljama sa poteškoćama u uspostavljanju proizvodnje mlijeka preporučuje uzimanje sjemena grčke piskavice u obliku tekućih ekstrakata (čajevi se smatraju manje učinkoviti zbog u prosjeku manje količine potencijalno djelatnih tvari). U svom vodiču „Breastfeeding Answer Book“ preporučuju uzimanje ekstrakta grčke piskavice bar tri puta kroz dan.

Druga pak organzicija, prema kliničkom protokolu razvijenom od The Academy of Breastfeeding Medicine preporučuje piskavicu u svrhu alternativne pomoći kao biljni/prirodni dodatak prehrani sa galaktogenim djelovanjem (Protocol #9). I to pozivajući se na podatak o brzom učinku djelovanja (24 do 72 sata).

I opet, znamo da djeluje, ali ne znamo kako.

BTW, mame, nemojte se iznenaditi ako Vam stolica bude meka. To je od piskavice (iako možda Vam baš to treba).

Odgovor na pitanje, koji ponekad dobijem i od kolegica u ljekarnama, ne samo pacijenata, hoće li Vam narasti grudi od piskavice bez obzira što ne dojite - ne znam. Nisam još probala.

Ako netko od Vas proba piti piskavicu u tu svrhu, javite mi kako je prošlo :).

 

Napisala: Val Gočin za soria-natural.hr

Pin It

Za pružanje boljeg korisničkog iskustva i ispravan prikaz sadržaja ova stranica koristi kolačiće. Kolačići su anonimizirani te u svakom trenutku možete kontrolirati i konfigurirati postavke kolačića u vašem Internet pregledniku.